| Gizem Şirin
Yetişkinlik, bireyin hem iç dünyasında hem de dış çevresinde birçok rolü aynı anda üstlendiği, sorumlulukların arttığı bir dönemdir. İş yaşamı, aile ilişkileri, bireysel hedefler, geçmiş travmalar ve günlük yaşam stresi; zamanla kişinin ruhsal sağlığını zorlayabilir.
Yetişkin terapisi, bireyin kendini anlamasına, duygularını yönetmesine, geçmiş deneyimlerini anlamlandırmasına ve yaşamındaki tekrar eden sorunları fark etmesine yardımcı olur. Bu süreçte danışan, terapist eşliğinde içsel farkındalığını artırarak daha sağlıklı düşünme, hissetme ve davranma becerileri geliştirir.
Terapi, yalnızca “sorun anında” başvurulan bir yöntem değil, aynı zamanda kişisel gelişim için de güçlü bir araçtır. Düzenli terapi süreci; kişinin yaşam doyumunu, özgüvenini ve ilişkilerini olumlu yönde etkiler.
Yetişkin Terapisi